Asiakaspalautteita

”Otin yhteyttä Reino Holopaiseen, kun toiminnallinen harjoitteluni tyssäsi pitkäksi aikaa käsiongelmiin, eikä itseltä löytynyt keinoja päästä harjoittelussa eteenpäin. Aloitimme peruskunnon parantamisen kuntosaliharjoittelulla ja Reino keksi mainioita vaihtoehtoja käsiongelmien rajoittamiin harjoitteisiin. Lisäksi sain paljon hyviä vinkkejä käsien kuntouttaviin liikkeisiin sekä kehonhuoltoon. Vähitellen lisäsimme oheen erilaisia toiminnallisia harjoitteita. Oma toiveeni oli päälläseisonnan oppiminen ja Reinolta löytyi keinot senkin opettamiseen. Nyt jatkan taas aiemmin harrastamaani ohjattua toiminnallista treeniä, mutta noudatan jatkossakin Reinon ohjeita etenkin käsien kuntouttavien harjoitteiden osalta. Suosittelen lämpimästi PT Reino Holopaista. Laajan tietotaitonsa lisäksi hän on positiivisen kannustava ja tekee mutkattomalla olemuksellaan harjoittelusta mukavaa silloinkin kun treenataan kovaa” – Susanna Luukkonen.

”Urheilin paljon ja monipuolisesti ennen kuin jalkaani tuli hankala rasitusvamma. Mielialani meni matalaksi, kun jouduin luopumaan minulle tärkeästä harrastuksesta ja kuntoilun yleisesti vaikeuduttua. Motivaationi liikkua lopahti lähes kokonaan. Reinon rohkaisemana aloin kuitenkin taas käymään salilla. Reino suunnitteli minulle ohjelman, joka ei rasita jalkaani. Löysin taas liikunnan ilon ja urheilu on jälleen tärkeä osa elämääni. Opin että liikunta on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sitä voi harrastaa rajoitteista huolimatta. Reinon avulla olen saanut kehooni taas voimaa ja voin myös henkisesti paljon paremmin!” – Johanna, 21 vuotta.

“Kun itselläni rupesi paino olemaan jo niin korkealla, ettei vaakakaan enää näyttänyt lukemaa, niin otin yhteyttä Reino Holopaiseen. Nyt yli vuoden ajan hänen opissaan treenattuani kunto on noussut kohisten ja painoakin on lähtenyt yli 20 kiloa! Traineri, joka kuuntelee asiakastaan ja osaa opettaa tehokkaasti, mutta yksinkertaisesti niin, että minäkin ymmärrän joka asian. Hänen opettamisestaan huokuu mielenkiinto alaansa kohtaan, jolloin minunkin on helppo oppia.” – Janne Viemerö.

“Alkuvuodesta 2011 rohkenin mennä mukaan Reino Holopaisen vetämään seniorijumppaan. Koska ryhmässä liikuttiin kehoa kokonaisvaltaisesti käyttäen, löytyi oma heikko kohtani eli polvet, melko nopeasti. Vuonna 2001 toisesta polvestani diagnosoitiin alkava nivelrikko ja sen jälkeen aloin varomaan polvea ja liikkumaan sen ehdoilla ennen jumppaa. Hakeuduin terveyskeskuslääkärin vastaanotolle. Tutkimukset ja kuvaukset johtivat lääkitykseen, muutamaan fysioterapeutin ohjaavaan tuntiin ja kotijumppaohjeisiin.

Näistä kuitenkin Reino Holopaisen ryhmäliikunta oli se, joka “jäi päälle” ja on antanut eniten. Miksi? Tärkeänä asiana pidän ohjaajan jatkuvaa osallistujien seurantaa ja tarvittaessa neuvontaa jumpan aikana. Virheelliset suoritukset korjataan ystävällisesti vastaamaan oikeaa suoritustapaa. Rasitusastetta lisätään vähitellen, jolloin on mahdollista saada onnistumisen kokemuksia. Nykyiseen “hoitoon” liittyvät nyt myös kuntosalilla käynnit. Uskaltauduin salillekin, koska luotin Reinon ohjaukseen. Varovaisen alun, laitteisiin tutustumisen ja suoranaisten omien virhetoimintojen korjausten jälkeen olen käynyt täysipainoisesti ohjatuilla tunneilla. Voimaharjoittelu on lisännyt arkielämään liikkuvuutta, keveyttä ja virkeyttä. Korostan lopuksi, että ohjaajan kannustus ja uskon luominen onnistumiseen ovat ensiarvoisen tärkeitä luotaessa uutta liikunnallista elämäntapaa.” – Leena Tossavainen.

Palaute hyvinvointikeskus Hytkeellä pidetystä Olet mitä syöt! -luennosta: “Kiitos hyvästä luennosta; todellisesta tietoiskusta! Vertailu toimi hienosti akselilla joko-tai eli terve – vähemmän terve. Valintahan on kuulijan; jäi tosi paljon miettimisen aihetta, mitä, milloin ja minkä verran suuhunsa pistää…”

Katriinas Spa:n palaute Joensuussa pidetystä ikääntyvän ruokavalio luennosta: “Kiitos Reino aivan loistavasta luennosta! Tämä luento sopii kaikille iästä riippumatta!”