Yhdessä kohti tavoitteitasi!
Hei! Olen Reino Holopainen Kuopiosta ja autan sinua pääsemään kuntoon. Minulla on yli 10 vuoden kokemus PT-valmentamisesta. Olen jämäkkä, mutta myös rento ja turvallinen. Ohjatessa keskityn olemaan täysin läsnä asiakkaan kanssa.
Valmennuksia teen pääasiassa omalla PT-studiollani Kuopion Särkiniemessä. Voit liittyä studiolle jäseneksi ja silloin pystyt treenaamaan tilassa itsenäisesti.
✅️ Valmennusfilosofiaani kuuluu, että treenaamiseen ei tarvita erikoisia välineitä ja monimutkaisia ohjelmia. Levytangolla, käsipainoilla ja omalla kehonpainolla pääsee jo pitkälle.
✅️ Olen tarkka suoritustekniikoissa, mutta en tartu turhanpäiväisiin pikkuasioihin. Tiedän mikä on oleellista ja mikä ei.
✅️ Valmennuksessani saat olla rennosti oma itsesi. Julkkis tai tavis. Kaikki ovat minulle samanarvoisia.
✅️ Sinun ei tarvitse tietää tai osata mitään valmiiksi. Opetan kyllä kaiken ja perustelen miksi asioita tehdään tietyllä tavalla.
Personal training Kuopio
Liikunnassa tietämykseni on pääasiassa voimaharjoittelussa ja kehonmuokkauksessa. Se kattaa sekä kuntosaliharjoittelun että kehonpainolla tehtävän voimailun. Treenaan itse aktiivisesti kuntosalilla ja olen harrastanut myös muutamaa eri kamppailulajia. Näistä harrastuksista on tullut paljon käytännön tietoa siitä mitä vaaditaan, että kroppa saadaan kuntoon.
Olen suorittanut sekä tavallisen personal trainer -kurssin että korkeakoulutasoisen Academic PT -koulutuksen. Sen lisäksi minulla on yli 10 vuoden ajalta käytännön työkokemusta yksilö- ja ryhmävalmennuksesta.
Olen luonteeltani tieteellinen ja käyttänyt satoja tunteja ihmiskehon toiminnan opiskeluun. Olen valmentanut sekä nuoria, keski-ikäisiä, että eläkeläisiäkin. Kaikkeen tähän pohjautuen voin sanoa, että valmennukseni on laadukasta.
Jos asut kauempana, voit tilata minulta valmiita treeniohjelmia ja ruokavalioita sähköpostin välityksellä. Niistä löydät lisätietoa treeniohjelmat ja ruokavaliot -sivuilta.
Henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi pidän myös ryhmäliikuntatunteja ja terveysluentoja yrityksille, yhdistyksille ja seuroille.
Jaan jatkuvasti someen ilmaisia treeni- ja ruokavinkkejä sekä näytän miten itse treenaan. Minut löytää YouTubesta, Facebookista ja Instagramista. Näiltä kanavilta saat hyvän käsityksen siitä minkälainen tyyppi olen.